講座詳細
センター講座詳細&申し込み
講座名 | 5. ストレッチ&ベリーエクササイズ |
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開講日 | 2019年11月11日 (月) |
定 員 | 15人 |
講 師 | 清水 明美 |
開催日 | 第2・4月曜日(全5回)※令和2年1月は第2月曜日のみ |
時 間 | 14:00~15:00 |
場 所 | リハーサル室 |
持ち物 | 運動できる服装、飲み物 ※ヒップスカーフ貸し出します |
説 明 | ストレッチとベリーダンスの動きを使ったエクササイズです。体幹を鍛え、肩周り・骨盤周りをほぐし、女性らしいボディラインを目指しましょう。 ※応募は女性のみ |