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講座名 9. ビューティーピラティス<2部> ※<1部><2部>はどちらか1つしか申し込めません
開講日 2019年12月05日 (木)
定 員 10人
講 師 鈴木 恵美
開催日 第1・3木曜日(8回)※令和2年1月・2月は第2・4木曜日
時 間 11:00~12:00
場 所 学習室1
持ち物 運動のできる服装、飲み物、フェースタオル、ヨガマット(バスタオルでも可)
説 明 ヨガとは異なり、ハードな動きも入ります。体の深部にある筋肉を鍛え、骨格と呼吸を整えていきます。「美しい姿勢」を目指しましょう
※「ビューティーピラティス」No.8・9は、どちらか1つしか申し込めません。