講座詳細
センター講座詳細&申し込み
講座名 | 9. ビューティーピラティス<2部> ※<1部><2部>はどちらか1つしか申し込めません |
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開講日 | 2019年12月05日 (木) |
定 員 | 10人 |
講 師 | 鈴木 恵美 |
開催日 | 第1・3木曜日(8回)※令和2年1月・2月は第2・4木曜日 |
時 間 | 11:00~12:00 |
場 所 | 学習室1 |
持ち物 | 運動のできる服装、飲み物、フェースタオル、ヨガマット(バスタオルでも可) |
説 明 | ヨガとは異なり、ハードな動きも入ります。体の深部にある筋肉を鍛え、骨格と呼吸を整えていきます。「美しい姿勢」を目指しましょう ※「ビューティーピラティス」No.8・9は、どちらか1つしか申し込めません。 |