講座詳細
センター講座詳細&申し込み
講座名 | 7. はじめてのベリーエクササイズ(午後) |
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開講日 | 2019年06月24日 (月) |
定 員 | 15 |
講 師 | 清水 明美 |
開催日 | 6月24日(月) |
時 間 | 13:30-15:00 |
場 所 | 多目的ホール |
持ち物 | 運動のできる服装、ヨガマット(バスタオル可)、飲み物 |
説 明 | ベリーダンスの優しい動きを使い、ゆっくりと女性らしいボディーラインを作る体幹を鍛え、骨盤周りをほぐし、女性ホルモン活性化にも繋がります。※応募は女性のみ ※「はじめてのベリーエクササイズ」No.6・7は、どちらか1つしか申し込めません。 |