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講座名 7. 脳トレ・足育エクササイズ(午後)
開講日 2019年07月08日 (月)
定 員 15名
講 師 清水 明美
開催日 7月8日(月)
時 間 13:30~15:00
場 所 多目的ホール
持ち物 運動のできる服装、飲み物、フェースタオル、ヨガマット(バスタオルでも可)
説 明 転倒防止の為に必要な、足裏や下半身の運動を中心に、体を使った脳トレなども加えながら楽しくトレーニングしましょう。
※「脳トレ・足育エクササイズ」No.6・7は、どちらか1つしか申し込めません。