講座詳細
センター講座詳細&申し込み
講座名 | 7. 脳トレ・足育エクササイズ(午後) |
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開講日 | 2019年07月08日 (月) |
定 員 | 15名 |
講 師 | 清水 明美 |
開催日 | 7月8日(月) |
時 間 | 13:30~15:00 |
場 所 | 多目的ホール |
持ち物 | 運動のできる服装、飲み物、フェースタオル、ヨガマット(バスタオルでも可) |
説 明 | 転倒防止の為に必要な、足裏や下半身の運動を中心に、体を使った脳トレなども加えながら楽しくトレーニングしましょう。 ※「脳トレ・足育エクササイズ」No.6・7は、どちらか1つしか申し込めません。 |