センター講座詳細＆申し込み

講座名	8. ビューティーピラティス（初心者向け）＜午前＞
開講日	2019年08月08日 (木)
定　員	15人
講　師	鈴木　恵美
開催日	第2・4木曜日（全8回）
時　間	10:00~11:30
場　所	学習室1（リハーサル室）
持ち物	運動のできる服装、飲み物、フェースタオル、ヨガマット（バスタオルでも可）
説　明	普段意識しない体幹の筋肉を使うことで、姿勢を整えていくエクササイズです。姿勢を正し、呼吸とともに動きます。「美しく正しい姿勢」を一緒に手にいれませんか？ ※女性限定 ※「ビューティーピラティス」No.8・9は、どちらか1つしか申し込めません。