講座詳細
センター講座詳細&申し込み
講座名 | 9. ビューティーピラティス(初心者向け)<午後> |
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開講日 | 2019年08月08日 (木) |
定 員 | 15人 |
講 師 | 鈴木 恵美 |
開催日 | 第2・4木曜日(全8回) |
時 間 | 13:30~15:00 |
場 所 | 学習室1(リハーサル室) |
持ち物 | 運動のできる服装、飲み物、フェースタオル、ヨガマット(バスタオルでも可) |
説 明 | 普段意識しない体幹の筋肉を使うことで、姿勢を整えていくエクササイズです。姿勢を正し、呼吸とともに動きます。「美しく正しい姿勢」を一緒に手にいれませんか? ※女性限定 ※「ビューティーピラティス」No.8・9は、どちらか1つしか申し込めません。 |