センター講座詳細＆申し込み

講座名	20. ビューティーピラティス
開講日	2026年01月08日 (木)
定　員	15人
講　師	鈴木　恵美
開催日	隔週木曜日(全5回)　1/8･1/22･2/5･2/19･3/5
時　間	10：00～11：00
場　所	1階　リハーサル室
持ち物	受講料1,000円、運動のできる服装、飲み物、フェースタオル、ヨガマット
説　明	呼吸に合わせて動き、体の中心部を安定させ、深層筋を目覚めさせます。正しい姿勢を取り戻し、機能的で美しい体作りを目指します。