センター講座詳細＆申し込み

講座名	5. ストレッチ＆ベリーエクササイズ
開講日	2019年11月11日 (月)
定　員	15人
講　師	清水　明美
開催日	第2・4月曜日（全5回）※令和2年1月は第2月曜日のみ
時　間	14:00~15:00
場　所	リハーサル室
持ち物	運動できる服装、飲み物 ※ヒップスカーフ貸し出します
説　明	ストレッチとベリーダンスの動きを使ったエクササイズです。体幹を鍛え、肩周り・骨盤周りをほぐし、女性らしいボディラインを目指しましょう。 ※応募は女性のみ