センター講座詳細＆申し込み

講座名	9. ビューティーピラティス<2部>　※<1部><2部>はどちらか1つしか申し込めません
開講日	2019年12月05日 (木)
定　員	10人
講　師	鈴木　恵美
開催日	第1・3木曜日（8回）※令和2年1月・2月は第2・4木曜日
時　間	11:00~12:00
場　所	学習室1
持ち物	運動のできる服装、飲み物、フェースタオル、ヨガマット（バスタオルでも可）
説　明	ヨガとは異なり、ハードな動きも入ります。体の深部にある筋肉を鍛え、骨格と呼吸を整えていきます。「美しい姿勢」を目指しましょう ※「ビューティーピラティス」No.8・9は、どちらか1つしか申し込めません。