センター講座詳細＆申し込み

講座名	4. ビューティーピラティス<1部>　※1部･2部はどちらか1つしか申し込みできません
開講日	2022年12月08日 (木)
定　員	8人
講　師	鈴木　恵美
開催日	第1･3木曜日(全8回)※12月は第2･3火曜日、1月は第2･4木曜日　12/8･12/15･1/12･1/26･2/2･2/16･3/2･3/16(予定)
時　間	9:30~10:30
場　所	1階　リハーサル室
持ち物	受講料1,000円、運動できる服装、飲み物、フェースタオル、ヨガマット(バスタオル可)
説　明	体の深部にある筋肉とバランスが崩れた関節を機能的に動かし｢美しい姿勢｣を目指します(ヨガとは異なり、ハードな動きも入ります)。 ※女性対象