講座詳細
センター講座詳細&申し込み
講座名 | 5. ビューティーピラティス<2部> ※1部・2部はどちらか1つしか申し込みできません |
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開講日 | 2022年12月08日 (木) |
定 員 | 8人 |
講 師 | 鈴木 恵美 |
開催日 | 第1・3木曜日(全8回)※12月は第2・3火曜日、1月は第2・4木曜日 12/8・12/15・1/12・1/26・2/2・2/16・3/2・3/16(予定) |
時 間 | 10:45~11:45 |
場 所 | 1階 リハーサル室 |
持ち物 | 受講料1,000円、運動できる服装、飲み物、フェースタオル、ヨガマット(バスタオル可) |
説 明 | 体の深部にある筋肉とバランスが崩れた関節を機能的に動かし「美しい姿勢」を目指します(ヨガとは異なり、ハードな動きも入ります)。 ※女性対象 |