センター講座詳細＆申し込み

講座名	7. からだと心を整えるヨーガ
開講日	2022年09月08日 (木)
定　員	8人
講　師	ノグチ和
開催日	不定期木曜日(全5回)　9/8･9/22･10/6･10/20･11/10(予定)
時　間	19:30~20:45
場　所	1階　リハーサル室
持ち物	受講料1,000円、運動できる服装、フェースタオル、飲み物、ヨガマット(バスタオル可)、5本指の靴下(はだし可)
説　明	ヨーガの簡単なポーズと呼吸法でイライラや不安を解消し、体･心･思考を整えクリアにしましょう! ※女性対象