講座詳細
センター講座詳細&申し込み
講座名 | 7. からだと心を整えるヨーガ |
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開講日 | 2022年09月08日 (木) |
定 員 | 8人 |
講 師 | ノグチ和 |
開催日 | 不定期木曜日(全5回) 9/8・9/22・10/6・10/20・11/10(予定) |
時 間 | 19:30~20:45 |
場 所 | 1階 リハーサル室 |
持ち物 | 受講料1,000円、運動できる服装、フェースタオル、飲み物、ヨガマット(バスタオル可)、5本指の靴下(はだし可) |
説 明 | ヨーガの簡単なポーズと呼吸法でイライラや不安を解消し、体・心・思考を整えクリアにしましょう! ※女性対象 |