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講座名 7. からだと心を整えるヨーガ
開講日 2022年09月08日 (木)
定 員 8人
講 師 ノグチ和
開催日 不定期木曜日(全5回) 9/8・9/22・10/6・10/20・11/10(予定)
時 間 19:30~20:45
場 所 1階 リハーサル室
持ち物 受講料1,000円、運動できる服装、フェースタオル、飲み物、ヨガマット(バスタオル可)、5本指の靴下(はだし可)
説 明 ヨーガの簡単なポーズと呼吸法でイライラや不安を解消し、体・心・思考を整えクリアにしましょう!
※女性対象