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講座名 18. ビューティーピラティス
開講日 2025年01月09日 (木)
定 員 15人
講 師 鈴木 恵美
開催日 隔週木曜日(全5回) 1/9・1/23・2/6・2/20・3/6
時 間 10:00~11:00
場 所 1階 リハーサル室
持ち物 受講料1,000円、運動できる服装、飲み物、フェースタオル、ヨガマット
説 明 呼吸に合わせて動き、体の中心部を安定させ、深層筋を目覚めさせます。正しい姿勢を取り戻し機能的で美しい体作りを目指します。