講座詳細
センター講座詳細&申し込み
講座名 | 18. ビューティーピラティス |
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開講日 | 2025年01月09日 (木) |
定 員 | 15人 |
講 師 | 鈴木 恵美 |
開催日 | 隔週木曜日(全5回) 1/9・1/23・2/6・2/20・3/6 |
時 間 | 10:00~11:00 |
場 所 | 1階 リハーサル室 |
持ち物 | 受講料1,000円、運動できる服装、飲み物、フェースタオル、ヨガマット |
説 明 | 呼吸に合わせて動き、体の中心部を安定させ、深層筋を目覚めさせます。正しい姿勢を取り戻し機能的で美しい体作りを目指します。 |